Psicoterapia Online
Terapia Cognitivo Comportamental
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O tempo passa,
Faz tudo por todos
e VOCÊ ...
Se sente exausta e invisivel;
Cuida de todos, mas não se sente cuidada;
Vive se culpando por não dar conta de tudo;
Continua engolindo o choro e dizendo “tá tudo bem”
Acha que tem que dar conta de tudo sozinha;
Segue se sentindo sozinha, exausta e invisível;
Vê as metas ficando para depois;
Só queria viver com mais leveza e não sabe como;
CHEGA de ficar repetindo esses ciclos de Insegurança, culpa e esgotamento
Faça diferente em 2025 e descubra quem você é além das cobranças.
Como o Processo Se Faz Eficaz?
Você já se perguntou como funciona um tratamento e como ele pode ser eficaz?
Terapia Cognitivo Comportamental
Por que essa é a abordagem que vai de fato te ajudar?
Evidências de RESULTADOS
É uma abordagem baseada em evidências, o que significa que é apoiada por muitos anos de pesquisa clínica rigorosa. Isso sugere que a TCC é uma opção eficaz e comprovada para muitos transtornos mentais e problemas emocionais.
Personalização no TRATAMENTO
É uma abordagem altamente personalizada, sendo adaptada para às necessidades específicas do paciente e pode incluir diferentes técnicas e estratégias com base em sua situação única.
Foco na
COLABORAÇÃO
É uma abordagem colaborativa entre o paciente e o terapeuta, onde ambos trabalham juntos para identificar problemas e desenvolver soluções eficazes. Isso pode ajudar a aumentar o senso de controle e a autonomia do paciente em relação ao seu tratamento, levando melhores resultados terapêuticos.
A união de diversas técnicas e exercícios garantem ainda mais a eficácia do tratamento
Alguns Tratamentos
Tratamento para
AUTO ESTIMA
Iniciamos o tratamento identificando as crenças e como elas foram estabelecidas ao longo da vida do paciente. Depois desse primeiro momento, é montado um plano de tratamento voltado para reestruturação dessas crenças, trabalhando com paciente uma diferente perspectiva de si mesmo.
Tratamento para
REGULAÇÃO EMOCIONAL
Após o momento inicial de identificar quais são as dificuldades do paciente ao lidar com suas emoções, é realizado o trabalho de ensiná-lo, por meio das técnicas cognitivo comportamental, a identificar, aceitar e regular suas emoções, auxiliando-o a construir uma relação mais saudável com suas emoções.
Tratamento para
ANSIEDADE
O tratamento é feito, inicialmente, para te auxiliar na regulação de sua ansiedade e de sintomas relacionados, te dando autonomia no seu dia a dia e diminuindo o impacto e a frequência das crises, através de técnicas de relaxamento, psicoeducação e medidas comportamentais. Após esse primeiro momento, trabalhamos com crenças cognitivas negativas para que, gradativamente, possamos notar a remissão dos sintomas.
Tratamento para
DEPRESSÃO
O tratamento é pensado, inicialmente, na melhora do bem estar do paciente e no retorno às atividades cotidianas, através de técnicas de ativação comportamental e de técnicas cognitivas para reestruturar suas crenças negativas sobre o mundo e sobre si mesmo.
Como Se Faz a ALTA na Terapia?
É traçado um plano de tratamento, logo no primeiro atendimento, baseado em princípios científicos e cuja investigação já comprova eficácia, no qual, o foco central são os incômodos apresentados, e meu objetivo é então proporcionar através do processo terapêutico, equilíbrio, maior consciência em relação à emoção e ao comportamento, fazendo então com que a paciente, perceba logo nas primeiras sessões, uma diferença considerável. Assim o tratamento se faz tão eficaz que as minhas pacientes logo recebem alta.
SIM, você leu certo, RECEBEM ALTA.
Após a alta, você terá:
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Cuide de Você
Faça Terapia e Liberte-se
Autoestima Renovada
Consciência nas Decisões
Equilíbrio Emocional
Consciência Emocional
Semanal
Quinzenal
Mensal
ALTA
Após a alta, nossos pacientes podem fazer sessões extras sempre que julgarem necessário!
O processo de alta se faz de acordo com cada indivíduo e demanda, podendo se estender se necessário. Quando se fala de um possível curto espaço de tempo para a alta, estamos falando somente de uma média.
Em sofrimento psicológico, depressão, ansiedade, traumas ou até inseguranças e dificuldades em exercer seus diversos papéis no mundo. Atendo com a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental em conjunto com técnicas da Disciplina Positiva, que facilita às mães a percepção do(s) sentido(s) da sua vida, dando a essas, orientação e motivação para suas escolhas ou desafios diários. Além disso, como terapeuta focada em Traumas e Feridas da Criança Interior que todos nós temos, facilita bastante o autoconhecimento e os relacionamentos com a família são muito facilitados.
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